吃海产品要做到适度
[2016-08-22 15:57:14]
浏览次数:[1543]
分享到:
字号
打印|
    海产品不仅种类多,而且在吃法上也是多种多样的。但是,在吃海产品的时候要注意适度,这样才是正确的食用方法。那么,要注意什么呢?
    牡蛎及一些水生贝类,对肠道免疫功能差的人来说,生吃海鲜是不利于健康的。医学家指出,将牡蛎等先放在冰上,再浇上一些淡盐水,能有效消除各种细菌,这样生吃起来更安全。同时,海产品虽然含有丰富的营养物质,但是不宜多吃。受海洋污染的影响,过量食用易导致脾胃受损,引发胃肠道疾病。若食用方法不当,对健康的影响比较大。
    所以,食用海产品要做到适量适度,一般每周一次即可。