海参的用量要适宜
[2016-04-12 17:04:09]
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    虽然说,海参具有非常高的营养价值,但这并不意味着吃的越多越好。海参的食用量是有一定要求的。那么,一天吃多少为适宜呢?
    吃海参,以每天一个较为适宜。海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善。有些人病人在手术后想让自己身体早日康复,一天要吃四五个海参,吃多了反而吸收不了浪费掉,还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。
    研究发现,一天吃一个海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果。而且,特别适合虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用哦!
小编:qingxun